献立：サーモンのソテー、パプリカのマリネ ＜サーモンのソテー＞ イタリアンシーズニングとガーリック&ソルトを４面にふりかけ10分放置。更ににんにくでじーっくりソテー。火が通るまでに15分くらいかかった。一切れ250g弱なので。 ＜マリネ＞ パプリカ、人参、マッシュルームを炒め、ポールニューマン印のドレッシングをかけたら、即冷蔵庫で冷やす。それっぽい味になった。が、油っぽすぎる。次回は炒めずに、電子レンジでチンだな。