献立：かに缶炊き込みご飯、チキンナゲット、サラダ、肉じゃが ＜炊き込みご飯＞ 白米を７部どおり炊いてから、かに缶、しいたけの水煮、緑パプリカ、ブイヨンを加えて炊き込む。かにの香りがする炊き込みご飯のできあがり。 ＜チキンナゲット＞ 電子レンジでもできる冷凍のチキンナゲット。塩とちょっと多めのコショウで下味がついているので、そのままでも食べられる。BBQソースをつけたら、厚めの衣があまり気にならなくなった。