献立：トマト煮込みハンバーグ、ご飯 ＜ハンバーグ＞ 電子レンジでは、煮込む前に全ての材料に熱が通った状態にしてみた。ハンバーグのみを加熱して、次にアスパラ・玉ねぎ・マッシュルーム・アスパラガスを加熱。両方を合わせて、オリーブオイルとトマト缶をかけて電子レンジへ。１３分煮込んだら、煮込みっぽくなった。一日くらいおいたら、もっと味が馴染むかもしれないが、このままでもまずまず合格。