献立：野菜スープ（インスタントラーメン1人前入り）、差し入れ ＜野菜不足解消＞ 外食が続いていたら体調が悪くなってきたので、急遽自炊で野菜をたっぷり摂ることにした。人参、玉ねぎ、じゃがいも、ズッキーニ、ほうれん草約1.5kgでEGP4（=US$0.67）。これにインスタントラーメン1人前と固形スープの素を入れて野菜スープ。今日は同宿のエジプト人も自炊していた。彼らのメニューはオムレツ、ご飯、スープに生野菜。私たちのご飯を不憫に思ったのか、（続）
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