献立：ピラウ×2、青菜の炒め、ジュース×2 ＜初めての外食＞ キッチン付きの環境に満足し切って、ワタムで外食するのは今日が初めてになる。近所にローカルの人が集うルースターという店があるので行ってみた。ピラウはチキンの煮込みとトマトと玉葱のスライスがのった赤いご飯で、これにカレーのようなグレービーがついてくるのはどこでも同じ。炒め物はほうれん草だと言われたが、もっとシャキシャキして少し苦味のある野菜。だしで煮てあり、夏ばて解消に利きそうだ。