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※金額は２人の合計。換算レートは、現地０７月２３日時点を使用。ＵＳ＄１
≒ ZAR ６．９４ ≒ ￥１２１
※Rは南アフリカ・ランドをあらわします。全ての通貨は対米ドル換算です。
| 2007.07.23 （月） |
朝：自炊
レソト：マレアレア
トースト、目玉焼き、ピーナツバター、コーヒー、紅茶、牛乳 |
昼：自炊
レソト：マレアレア
野菜トマトパスタ、水
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夜：自炊
レソト：マレアレア
カレーチャーハン、目玉焼き、ビール
ビール750ml
R13（=US$1.87、\226）
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| 2007.07.24 （火） |
朝：自炊
レソト：マレアレア
トースト、ピーナツバター、牛乳、コーヒー、紅茶
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昼：購入
レソトと南アの国境
焼きトウモロコシ、みかん、牛肉とソーセージのBBQセット
焼きトウモロコシ1本
R4（=US$0.58、\70）
牛肉とソーセージのBBQセット
R15（=US$2.16、\261）
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夜：購入
南アフリカ：ブルームフォンテン
チキンセット×2
R41.9（=US$6.04、\731）
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| 2007.07.25 （水） |
朝：購入
南アフリカ：ブルームフォンテンからケープタウンへの移動中
ソーセージパイ、チキンパイ
各R8（=US$1.15、\139）
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昼：自炊
南アフリカ：ケープタウン
ステーキ、ラタトゥーユ、ワイン
赤ワイン750ml1本
R23.99（=US$3.46、\419）
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夜：自炊
南アフリカ：ケープタウン
インスタントラーメン、ケーキ
巨大ケーキ
R9.99（=US$1.43、\173）
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| 2007.07.26 （木） |
朝：自炊
南アフリカ：ケープタウン
トースト、ピーナツバター、牛乳、コーヒー、紅茶 |
昼：自炊
南アフリカ：ケープタウン
野菜トマトパスタ、ワイン |
夜：自炊
南アフリカ：ケープタウン
ポトフ、植森さんちのクリームスパゲッティー、ご飯、ワイン |
| 2007.07.27 （金） |
朝：自炊
南アフリカ：ケープタウン
トースト、ヌテラ、目玉焼き、牛乳、コーヒー、紅茶
ヌテラ
R18.99（=US$2.74、\332）
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昼：Victoria Warf内のレストラン
南アフリカ：ケープタウン
寿司14巻セット
R158（=US$22,77、\2755）
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夜：自炊
南アフリカ：ケープタウン
豚肉ステーキ、ラタトゥーユ、ご飯、赤ワイン
赤ワイン750ml1本
R16.99（=US$2.45、\296）
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| 2007.07.28 （土） |
朝：自炊
南アフリカ：ケープタウン
トースト、ヌテラ、牛乳、コーヒー、紅茶 |
昼：ワイナリーツアーの食事
南アフリカ：ケープタウン
アラカルトから選択
※食事はツアー代金R350（=US$50.43、\6102） に含む
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夜：自炊
南アフリカ：ケープタウン
ダチョウのフィレステーキ、野菜炒め、ご飯、赤ワイン
ダチョウフィレ肉1kg
R92.99（=US$13.40、\1621）
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| 2007.07.29 （日） |
朝：自炊
南アフリカ：ケープタウン
トースト、ヌテラ、ヘーゼルナッツハニー、牛乳、コーヒー、紅茶
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昼：自炊
南アフリカ：ケープタウン
野菜の塩味パスタ（チキンブイヨン） |
夜：自炊
南アフリカ：ケープタウン
中華風竜田揚げ、焼きナス、ご飯、赤ワイン
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